Android। मुफ़्त। शुरू करने के लिए खाता नहीं चाहिए
यह हल्का है, बिना इंटरनेट भी ट्रेनिंग दर्ज करता है, और पहले सेशन के लिए कोई उपकरण नहीं चाहिए।
वेब संस्करण आज़माने के लिए है। शरीर विश्लेषण और सूचनाएँ सिर्फ़ Android पर काम करती हैं।
- Android 7.0 या उससे नया
- लगभग 40 MB जगह
- कनेक्शन सिर्फ़ रूटीन बनाने और सिंक करने के लिए
सिर्फ़ तभी जब आप जानते हों कि क्या कर रहे हैं: सीधा APK अपने आप अपडेट नहीं होता।
APK सीधे डाउनलोड करेंअभी नहीं। ऐप Capacitor से बना है, इसलिए इसे पोर्ट करना संभव है, पर कोड एक ही व्यक्ति लिख रहा है और लोग अभी Android पर हैं।
डाउनलोड से पहले लोग क्या पूछते हैं
क्या शुरू करने के लिए उपकरण चाहिए?
नहीं। फ़र्श, एक दीवार और एक कुर्सी को सार्वभौमिक उपकरण माना जाता है, और चारों शृंखलाओं को बिना कुछ और के प्रशिक्षित करने लायक व्यायाम मौजूद हैं।
जब आप बताते हैं कि आपके पास पुल-अप बार, पैरालेट, रिंग, स्टॉल बार, एब व्हील या बैंड हैं, तो कैटलॉग बढ़ जाता है और AI उन्हें इस्तेमाल करने लगता है। अगर कभी पहुँच न रहे, तो चेक हटा दें और रूटीन उसी से दोबारा बनती है जो वाक़ई आपके पास है।
ठीक-ठीक क्या मुफ़्त है?
डाउनलोड, ट्रेनिंग रिकॉर्ड, ट्यूटोरियल सहित 103 व्यायामों की पूरी लाइब्रेरी, बनी-बनाई रूटीन और प्लान, इतिहास सहित ताक़त का टेस्ट, उपलब्धियाँ, लगातार दिनों की लड़ी और सोशल फ़ीड। यह सब हमेशा के लिए मुफ़्त है और विज्ञापनों से चलता है।
Pro विज्ञापन हटाता है और उन दो सुविधाओं को खोलता है जो सचमुच AI ख़र्च करती हैं: व्यक्तिगत प्लान बनाना और शरीर विश्लेषण। खाता बनाते ही आपको एक AI-निर्मित प्लान मुफ़्त मिलता है, ताकि तय करने से पहले देख सकें कि क्या निकलता है।
"AI" असल में करता क्या है? क्या यह दूसरे नाम वाला टेम्पलेट नहीं है?
इसे पाँच चीज़ें मिलती हैं: हर शृंखला में आपका स्कोर (पुश, पुल, टाँगें, कोर), आपने जो उपकरण चुना है, हफ़्ते के जिन दिनों आप ट्रेनिंग करते हैं, हर सेशन के मिनट और आपका हाल का इतिहास। इससे यह प्लान का ढाँचा बनाता है — कौन-से व्यायाम, किस क्रम में, कितने सेट, रेप और आराम के साथ।
एक तय टेम्पलेट से व्यावहारिक फ़र्क़ यह है कि एक ही "मध्यम स्तर" पर दो लोग अलग प्लान पाते हैं अगर एक का पुश 70 और पुल 40 है, और दूसरे का उल्टा। और जब आप टेस्ट दोबारा देते हैं, तो प्लान फिर से लिखा जाता है।
ताक़त का टेस्ट कितनी बार दोहराना चाहिए?
छह से आठ हफ़्तों का अंतर उचित है। उससे पहले, दिन का शोर — नींद, खाना, जमा हुई थकान — असली सुधार से ज़्यादा भारी पड़ता है।
समय आने पर ऐप बता देता है। अगर आपने रूटीन बहुत बदली है या लंबे ठहराव के बाद लौट रहे हैं, तो पहले भी दोहरा सकते हैं।
शरीर विश्लेषण की तस्वीरों का क्या होता है?
वे केवल विश्लेषण बनाने के लिए इस्तेमाल होती हैं, और कुछ नहीं। ये फ़ीड में प्रकाशित नहीं होतीं, कोई और उपयोगकर्ता इन्हें नहीं देखता और ये मॉडल प्रशिक्षित करने के लिए इस्तेमाल नहीं होतीं।
विश्लेषण को शरीर की ज्यामिति के लिए MediaPipe Pose और व्याख्या के लिए Gemini व DeepSeek मॉडल प्रोसेस करते हैं। आप अपना खाता और सारा डेटा ऐप के भीतर से या खाता हटाने वाले पेज से मिटा सकते हैं।
क्या iPhone संस्करण है?
अभी नहीं। ऐप Capacitor से बना है, इसलिए पोर्ट करना तकनीकी रूप से संभव है, पर इसे एक ही व्यक्ति लिखता है और अभी सारा ज़ोर Android पर है।
एक वेब संस्करण है जो किसी भी ब्राउज़र में चलता है और आज़माने के लिए काफ़ी है, हालाँकि शरीर विश्लेषण और सूचनाएँ केवल Android पर काम करती हैं।