Piernas
Piernas
Cossack Squats Libres
Avanzado
Nivel 65/100
Sentadilla lateral completa sin asistencia.
NivelAvanzado
Series3 × 6-10 reps por lado
Descanso90 seg
MaterialSuelo
Ejecución
Desciende lateralmente controlando el equilibrio con el core y los brazos extendidos al frente. Movilidad extrema.
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