Gambe
Gambe
Cossack Squat
Avanzato
Livello 65/100
Squat laterale completo senza assistenza.
LivelloAvanzato
Serie3 × 6-10 ripetizioni per lato
Recupero90 sec
AttrezzaturaSuolo
Esecuzione
Scendi lateralmente controllando l'equilibrio con il core e le braccia estese in avanti. Mobilità estrema.
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