Nogi
Cossack Squats Swobodne
Zaawansowany
Poziom 65/100
Pełny boczny przysiad bez asysty.
PoziomZaawansowany
Serie3 × 6-10 powt. na stronę
Przerwa90 sek
SprzętPodłoga
Wykonanie
Zejdź bocznie, kontrolując równowagę core'm i rękami wyprostowanymi z przodu. Ekstremalna mobilność.
Powiązane
