Ноги
Ноги
Свободные казачьи приседания
Продвинутый
Уровень 65/100
Полный боковой присед без поддержки.
УровеньПродвинутый
Подходы3 × 6-10 повторений на сторону
Отдых90 сек
ИнвентарьПол
Выполнение
Опускайся вбок, контролируя равновесие кором и вытянутыми вперёд руками. Экстремальная подвижность.
Похожее
