Beine
Beine
Freie Cossack Squats
Weit fortgeschritten
Level 65/100
Vollständige seitliche Kniebeuge ohne Unterstützung.
LevelExperte
Sätze3 × 6-10 Wdh pro Seite
Pause90 Sek.
AusrüstungBoden
Ausführung
Senke dich seitlich ab und kontrolliere das Gleichgewicht mit Rumpf und nach vorne gestreckten Armen. Extreme Beweglichkeit.
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