01
근력 테스트를 한다
체인별 다섯 종목 — 푸시, 풀, 하체, 코어. 각각 최대 반복. 20분도 걸리지 않습니다.
35%
푸시
35%
풀
15%
하체
15%
코어
01
루프
측정하고, 생성하고, 운동하고, 다시 측정한다
앱의 설계 전체가 이 루프입니다. 나머지는 이 루프가 끊기지 않게 하려고 존재합니다.
02
점수를 받는다
각 체인이 점근 곡선 위에서 0~100점을 받습니다. 80에서 90으로 올리는 비용은 20에서 30보다 훨씬 큽니다. 현실과 똑같습니다.
완전 초보 초급 중급 상급 엘리트
02
03
AI가 루틴을 쓴다
점수, 가진 장비, 운동하는 요일, 세션당 분량을 바탕으로 당신에게 해당하는 계단만으로 구성된 계획이 만들어집니다.
03
04
다시 측정하고 반복한다
세트를 기록하면 앱은 어디서 늘고 어디서 안 느는지 파악하고, 재테스트 시점을 알려 줍니다. 새 데이터로 루틴이 다시 쓰입니다.
04
앱이 하는 일
함께 맞물려 돌아가는 여섯 조각
어느 것도 부가 기능이 아닙니다. 테스트가 AI를 먹이고, AI가 기록을 먹이고, 기록이 다시 테스트로 돌아갑니다.
오늘 뭘 할지 찍는 걸 그만두세요
테스트를 하고, 점수를 보고, 30분 안에 첫 생성 루틴을 받으세요.
무료 다운로드 · Pro는 선택, 월 4.99유로부터