Nenhuma é extra. O teste alimenta a IA, a IA alimenta o registro, o registro volta ao teste.
Um plano escrito para sua pontuação exata, seu equipamento e seus dias.
Não é um modelo com seu nome em cima. O motor recebe sua pontuação por cadeia, o equipamento que você marcou, os dias que treina, os minutos por sessão e seu histórico recente, e devolve uma estrutura completa: exercícios, séries, repetições e descansos. Se você só tem chão e uma parede, o treino é construído com chão e parede.
Quatro cadeias, uma pontuação de 0 a 100 em cada.
Empurrar, puxar, pernas e core são medidos separadamente com exercícios diferentes conforme seu nível. A curva é assintótica: cada faixa de dez pontos custa mais que a anterior, então a nota não infla. O histórico guarda todos os testes para você ver a curva real, não uma sensação.
Nove métricas corporais e três ângulos posturais a partir de uma foto.
O MediaPipe Pose extrai os pontos-chave, o Gemini interpreta a imagem e o DeepSeek raciocina sobre a geometria. Você recebe definição, massa, abdômen, vascularização, condicionamento, postura, simetria, V-taper e proporções, além das razões ombro/cintura, adonis, cintura/quadril e tronco/perna, e desvio de coluna, cabeça anteriorizada e anteversão pélvica.
A cadeia completa até muscle up, planche, front lever ou parada de mão.
Cada skill é decomposta em degraus ordenados por dificuldade real. Cada degrau traz sua animação, seu critério de saída em repetições ou segundos, e os erros que travam as pessoas exatamente ali. Você sabe em que degrau está e qual é o próximo.
Vinte e oito conquistas em cinco raridades e uma sequência que quebra de verdade.
Dezesseis conquistas de progresso e doze de skills, divididas em bronze, prata, ouro, platina e diamante, com emblemas desenhados à mão. A sequência sobe um dia a cada dia treinado e cai se você faltar. Não há coringas.
Feed de treinos, seguidores e um mês de Pro por convidar amigos.
Você publica suas sessões, segue quem treina parecido e vê quem está mantendo a sequência. O programa de convites dá um mês de Pro quando seus amigos entram pelo seu link.
Faça o teste, veja sua pontuação e tenha seu primeiro treino gerado em menos de meia hora.
Download grátis · Pro opcional a partir de € 4,99/mês
