Piernas
Piernas
Rodillas al Pecho
Debutante
Nivel 20/100
Ejercicio cardiovascular intenso en el sitio.
NivelPrincipiante
Series3 × 30-60 seg
Descanso60 seg
MaterialSuelo
Ejecución
Corre en el sitio levantando las rodillas lo más alto posible en cada paso de manera explosiva.
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