Ноги
Ноги
Высокие колени (High Knees)
С абсолютного нуля
Уровень 20/100
Интенсивное кардио-упражнение на месте.
УровеньНовичок
Подходы3 × 30-60 сек
Отдых60 сек
ИнвентарьПол
Выполнение
Беги на месте, поднимая колени максимально высоко на каждом шаге взрывным образом.
Похожее
