Gambe
Gambe
High Knees
Debuttante
Livello 20/100
Un drill cardiovascolare intenso sul posto.
LivelloPrincipiante
Serie3 × 30-60 sec
Recupero60 sec
AttrezzaturaSuolo
Esecuzione
Corri sul posto sollevando le ginocchia il più in alto possibile a ogni passo in modo esplosivo.
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