Core
Core
Mountain Climbers
Principiante
Livello 25/100
Un drill dinamico per core e cardio.
LivelloPrincipiante-Intermedio
Serie3 × 30-60 sec
Recupero60 sec
AttrezzaturaSuolo
Esecuzione
In plank, porta un ginocchio verso il petto e torna. Alterna le gambe rapidamente come se corressi sul posto.
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