Rumpf
Rumpf
Mountain Climbers
Anfänger
Level 25/100
Dynamische Übung für Rumpf und Cardio.
LevelAnfänger-Fortgeschritten
Sätze3 × 30-60 Sek.
Pause60 Sek.
AusrüstungBoden
Ausführung
In der Plank-Position ziehst du ein Knie zur Brust und gehst zurück. Wechsle die Beine schnell, als würdest du auf der Stelle laufen.
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