쉬림프 스쿼트 (Shrimp Squat)

피스톨과 비슷하지만 자유로운 다리가 뒤로 가는 편측 변형이에요.

실행 방법: 한 다리를 뒤로 굽혀 한 손으로 발목을 잡아요(또는 뒤로 자유롭게 두세요). 다른 다리로 뒷무릎이 바닥에 닿을 때까지 스쿼트를 해요. 올라와요.