Gambe
Gambe
Burpees
Principiante
Livello 35/100
Un esercizio cardiovascolare e di condizionamento a corpo intero.
LivelloIntermedio
Serie3 × 10-20 ripetizioni
Recupero90 sec
AttrezzaturaSuolo
Esecuzione
Da in piedi, scendi in un piegamento completo toccando il petto al pavimento. Spingi su e salta in verticale sollevando le mani. Ripeti in modo fluido.
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